大师级教练
Sissi Liu
UofT 环境科学
北美唯一双系统认证自由潜教练
AIDA大师级自由潜教练
PADI 自由潜教练
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加拿大IFBB Natural Championship 青年组冠军
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AIDA-Freedive
AIDA自由潜课程
The AIDA Freediving System is an internationally recognized educational framework for freediving established by AIDA International. It aims to teach individuals how to dive on a single breath, encompassing depth diving and static apnea. The AIDA Freediving System places a strong emphasis on safety, focusing on proper diving techniques, adequate physical preparation, and safety protocols. This system offers a range of courses for freediving enthusiasts, from beginners to professional levels, helping them continuously enhance their skills and explore the underwater world.
AIDA自由潜体系(AIDA Freediving System)是国际自由潜协会(AIDA International)所采用的一套全球性自由潜教育体系。它旨在教授人们如何在单一气息下进行深潜,包括深度潜水和静态憋气。AIDA自由潜体系以安全性为重要标准,强调正确的潜水技巧、适当的身体准备和安全程序。这个体系为自由潜爱好者提供了从初学者到专业级别的多个课程,帮助他们不断提高技能并深入探索水下世界。
夏季可进行多伦多开放水域(湖里)训练,冬季在多伦多只可进行静态水域训练(位于scarbough,5m深度泳池),冬季二星及以上考核可在出游中安排(埃及)
AIDA 1
AIDA 一星课程
2-3 days
$699
*需年满 18 岁
(16 岁或 17 岁,经父母或监护人同意)
游泳100米
课程内容
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自由潜理论基础
-
静态闭气;动态踢蹼
-
水下耳压平衡技巧
-
鸭式入水技巧
- 潜伴救援技巧
- 水下摄影
考核内容
-
1m-3.5米基础游泳池训练
-
1m-3.5米基础游泳池训练
-
5米小深度泳池考核
AIDA 2
AIDA 二星课程
2-3 days
$899
*需年满 18 岁
(16 岁或 17 岁,经父母或监护人同意)
游泳200米/300米
课程内容
-
静态闭气
-
动态踢蹼
-
LMC潜伴救援
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水下10-20m耳压平衡技巧
- 攀绳FIM技术
- 鸭式入水
- 踢蹼下深度技术
- BO(black-out)6-10米救援
考核内容
-
75分钟理论考试
-
静态闭气2分钟
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动态平潜40米
-
恒重下潜12米-20米
AIDA 3
AIDA 三星课程
3-4 days
$1099
*需年满 18 岁
(16 岁或 17 岁,经父母或监护人同意)
取得AIDA 2同等级认证
课程内容
-
静态闭气
-
动态踢蹼
-
无镜面上升
-
水面拖带
- 横重下潜
- 单脚蹼上升
- 划手上升
- 完成CO2耐受表
- BO(black-out)15米救援
考核内容
-
75分钟理论考试
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静态闭气2分45秒
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动态平潜55米
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设计并完成动态CO2耐受表
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恒重下潜24米
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无镜面上升10米
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单脚蹼上升10米
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划手上升15米
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水面拖带50米
-
15米BO救援
AIDA 4
AIDA 四星课程
3-5 days
$1299
*需年满 18 岁
(16 岁或 17 岁,经父母或监护人同意)
取得AIDA 3同等级认证
课程内容
-
静态闭气
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动态踢蹼
-
无镜面上升
-
攀绳下潜
- 恒重下潜
- 单脚蹼上升
- 单脚蹼救援
- 水下15米悬停1分钟
- BO(black-out)20米救援
- 水面拖带救援
- 可变配重下潜
- 设置与收放浮具
考核内容
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75分钟理论考试
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静态闭气3分30秒
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水下15米悬停1分钟
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20米BO救援
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水面拖带救援50米
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无镜面上升20米
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单脚蹼上升20米
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水下15米单脚蹼救援
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攀绳下潜至少20米
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可变配重下潜不超过40米
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独立设置与收放浮具